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电子烟能戒烟?电子烟没有二手烟?快扔掉它,它正让孩子染上烟瘾

年1月那种电子烟对身体无害，世界四大医学期刊中的《新英格兰医学》刊载论文，研究人员比较了尼古丁戒断疗法与电子烟的戒烟效果，最终发现：电子烟组有18%的人戒掉了传统烟草，而尼古丁戒断疗法只帮助了9%的人。但在52周后，有80%的人依旧在使用电子烟，而尼古丁戒断疗法只剩下9%的人还在使用。

所以电子烟不光不可以戒烟，还可能让原本不吸烟的青年人最终成为传统卷烟的消费者。吸烟不仅危害自身的健康，还会通过二手烟对其家人产生影响，吸低焦油卷烟、中草药卷烟、电子烟同样有害健康，偶尔吸烟也有害健康，任何年龄戒烟均可获益，而且戒烟越早越好。

电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分，生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟。一些国家认定电子烟必须符合药物标准才能当成戒烟药品贩售。需要说明的是，电子烟没有清肺毒的功效，关于电子烟能清肺毒的论述都是虚假与非法宣传。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁过了最初五天可按照下法保持戒烟战果：（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

还有扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少那种电子烟对身体无害你的“条件反射”。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

第一，戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常三到四个月可以成功。第二，扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少条件反射。第三，要坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃，避免参与往常习惯吸烟的场所或者活动。

悦刻电子烟有害吗

1、电子烟的危害普遍认为是不相上下的，YOOZ通常被认为在安全性方面略高一些。悦刻电子烟的工作原理不同于传统香烟，它不通过燃烧烟叶产生烟雾。而是通过电子加热装置蒸发烟油，模拟烟草燃烧的效果。

2、悦刻和真烟比较起来，尼古丁含量少，没有二手烟危害，同时不含致癌物。但若长期大量吸食，对于肺部、呼吸道危害也是不可逆的。悦刻电子烟跟真烟的区别：原材料的不同。电子烟属于电子科技产品，有雾化器，锂电池，烟弹等组成。传统香烟的原材料是烟草，一种广泛种植的草本植物，也可以用来制作烟丝。

3、悦刻电子烟对人体存在一定伤害。虽然其相较传统香烟减少了一些有害物质，但仍有多种风险。尼古丁危害：悦刻电子烟含尼古丁，长期吸入会导致成瘾，还会影响睡眠质量和记忆力，影响大脑发育，尤其对青少年危害显著，还会增加心脏病风险、升高血压。

4、悦刻作为一种电子烟产品，其释放的烟雾通常不含烟草燃烧产生的有害物质。虽然悦刻中也含有尼古丁，但其释放量通常比真烟少。此外，悦刻的使用者往往是在替代传统吸烟习惯而非刚开始吸烟，这意味着使用者的身体没有受到长时间烟草烟雾中有害物质的侵害。

电子烟排行榜前8强哪个好

1、电子烟排行榜前8强品牌美国IQOS 类型：加热不燃烧型电子烟特点：通过发热芯加热，将温度控制在300℃，口感与普通香烟相似，但烟雾量小。价格偏贵，一次只能加热一根烟弹，且加热不能间断，需要充电后才能继续使用，对烟瘾大的人可能不太方便。韩国lil 类型：加热不燃烧型电子烟特点：具有击喉感强、方便清理等优点。

2、国内外电子烟排行榜前8强品牌如下：美国的IQOS：特点：加热不燃烧型，以300℃低温度加热烟弹，提供接近真烟的口感。注意事项：烟雾量小、价格高，操作相对繁琐。韩国的lil电子烟：特点：击喉感强、易于清理、持久续航。推荐型号：lil plus和mini。日本的GLO：特点：通过陶瓷壁加热烟弹，烟雾口感独特。

3、排名情况以下是电子烟排行榜前8强的品牌：雷诺电子烟：以其高品质和多样的产品线著称，深受消费者喜爱。菲利普电子烟：创新技术和时尚设计使其在市场上占据一席之地。极烟电子烟：注重用户体验，提供多种口味选择。耐克森电子烟：以高端、高端电子烟产品为主打，市场份额不断增长。

4、INNOKIN新宜康：新宜康是最早探索安全电池开关、透明烟弹和LED灯电量显示器等技术的电子烟公司之一，产品技术过关，建立了不错的产品口碑。 E-Cig依赛格：依赛格成立于2003年，产品选择较多，口味有200多种，其外观设计与香烟相似。